In unserer scheinbar so sicheren Welt leiden immer mehr Menschen an Ängsten, wie z.B. Zukunftsangst oder Panikattacken. An und für sich ist Angst überlebensnotwendig,sie hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. Wird sie jedoch übermächtig, dann lähmt sie. Wie können wir mit unserer Angst gut umgehen? Welche Schutzmechanismen können wir entwickeln? Im Seminar werden wir hinderliche und förderliche Verhaltensmuster besprechen und einfache Übungen kennen lernen, die helfen, unsere Angst zu steuern.

Referentin dieses Bildungsangebotes: Traude Reinwein