Inhalt:
Denke, was dein Herz fühlt
Wolf-Dieter Nagl
Denke, was dein Herz fühlt
Wie wir mit Meditation Herz und Verstand in Einklang bringen
Kneipp Verlag 2021
ISBN 978-3-70880-800-0
Wolf-Dieter Nagl, Arzt für Allgemeinmedizin, Psychosomatik und medizinische Hypnose, versucht mit diesem Buch eine heilsamen Brücken zwischen Medizin und Psychologie, Wissenschaft und Spiritualität sowie den bewussten und unbewussten Kräften des Geistes zu schlagen. Auch wenn sich dieses Buch nicht mit Meditation im christlichen Sinn beschäftigt, sollten Sie das Buch nicht gleich zu Seite legen.
Es führt in leicht verständlicher Weise in die neurologischen Grundlagen von Meditation ein. Der Autor veranschaulicht mit Leidenschaft den Einfluss der Gedanken und Emotionen auf unser Leben und zeigt, wie man mit meditativen Techniken die Gehirnaktivität und das Schlagmuster des Herzens verändern kann. Sorgenspiralen und Ängste sind die großen Herausforderungen der heutigen Zeit. Eine Schulung des Geistes kann aus dem Gedankenkarussell befreien. In der Stille des Bewusstseins begegnen wir Herzenswünschen und erkennen Potenziale, das eigene Leben aktiv zu gestalten.
Zahlreiche Praxisbeispiele und Anleitungen laden zum Üben und Experimentieren mit verschiedenen meditativen Techniken ein.
