Selbstwert ist die Bewertung, die man von sich selbst hat. Sie entsteht über Beziehungserfahrungen und Bewertung dieser Erfahrungen im Laufe der Kindheit: Wie viel Beachtung wird mir Zuteil, wie wirksam bin ich? Wie werde ich wertgeschätzt? Wie gehen die Vorbilder damit um? Wie ist der Bezug zwischen Freiheit und Bindung?
Neben den im Laufe der Entwicklung wichtigen Faktoren zu einem gesunden Selbstwertgefühl, nennt der Psychologe Nathaniel Branden die folgenden Bedingungen, die „die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“ bilden:
- Bewusstes Leben
- Selbstannahme
- Eigenverantwortliches Leben
- Selbstsicheres Behaupten der eigenen Person
- Zielgerichtetes Leben
- Persönliche Integrität
Er setzt sich zusammen aus Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und der Kompetenz mit der Gesellschaft in Kommunikation zu treten.
Buchtipp: "Hör auf, dich fertig zu machen" von Burkard Düssler
