Sich täglich 30 Minuten Zeit nehmen, einen Ort der Ruhe finden und sich nicht ablenken lassen: Das sind die Voraussetzungen für Exerzitien im Alltag. Einen Behelf mit Meditationsanleitungen haben die Steyler Missionsschwester Helene Berger und Beate Zimmermann von der "Förderung Geistlichen Lebens" des Pastoralamts Erstellt. Ausgangspunkt der täglichen Impulse sind Texte aus dem sogenannten Logbuch - dem Begleitbuch für den diözesanen Entwicklungsprozess "Apg 2.1".
"Das Logbuch versteht sich als Ruf in die Schule des Meisters. Aber wie kann dieser Ruf konkrete Gestalt in meinem Leben werden? Eine Möglichkeit sind Exerzitien im Alltag", erklären die Verfasserinnen im Vorwort.
Die Tagesimpulse der ersten Woche entfalten das Thema Gnade ("Das ist Gnade – Sein Geschenk an uns"). Mittelpunkt der zweiten Wochen ist Jesus Christus (Gott schenkt sich selbst – Sohn Gottes"). Darauf folgen in der dritten und vierten Woche die Themenschwerpunkte "Gott ist Vollendung. Hoffnung – dass der Himmel offen ist" und "Gott ruft zur liebenden Hingabe. Heiligkeit".
Jeder Tagesimpuls besteht aus mehreren Elementen: Am Beginn steht eine Anfangsgeste (z.B. Kerze anzünden, Kreuzzeichen, Verneigung) und ein Anfangsgebet, den Abschluss bildet eine Abschlussgeste und ein Zurückschauen (Ich schreibe auf, wie es mir ergangen ist). Im Zentrum stehen beispielsweise eine Meditation über die Taufe (Ein Liebesbrief Gottes an uns), über das Fest-stehen in Christus (Anregung zur Körperübung: Hüftbreiter Stand mit dem Scheitel zum Himmel ausgerichtet) oder die Tauferneuerung (schriftlich ein Tauferneuerungsversprechen ablegen). Weitere Impulse sind etwa die Themen "Meine Lebensuhr" (Wie spät ist es auf meiner Lebensuhr? Jetzt ist der Zeitpunkt, um…) oder "Ich bin ein Kommentar zum Evangelium" (Welche Ereignisse fallen mir dazu ein?). Angeleitet wird unter anderem zu Bildbetrachtungen, Gebeten, symbolischen Handlungen (Aufstellen einer Wasserschale) und Körperübungen.
Die Exerzitien bieten sich für Pfarrgruppen genauso wie für Mitglieder eines Gebetskreises an. Nach jeder Exerzitienwoche kann ein Gruppentreffen stattfinden. Der Behelf bietet Vorschläge für den Ablauf der Treffen. Ergänzt wird der Behelf, der 54 Seiten umfasst, durch Materialblätter mit Gebeten sowie den Regeln zur Unterscheidung der Geister nach Ignatius von Loyola.
"Gott schenkt sich uns"
Exerzitien im Alltag mit Texten aus dem APG-Logbuch
Behelf mit Tagesimpulsen für vier Wochen, fünf ausgearbeiteten Gruppentreffen inklusive Materialblätter, 54 Seiten, 3.50 Euro.
Herausgeber: Förderung Geistlichen Lebens, Pastoralamt Wien
Bestellung: Materialstelle der ED Wien, Stephansplatz 6, 1010 Wien, materialstelle@edw.or.at, Tel. 01/51552-3625.
